俗话说“不孝有三，无后为大”，男人和女人若在生育方面有问题，双方的家长都不会轻易同意两人的结合。当然，现在这个社会已经很开放了，男女都有权利自己决定要不要孩子。但是，对于绝大多数女性来讲，还是希望自己能做妈妈。

然而，近年来，女性不孕的比例却在逐渐上升。根据《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，而且不能生育的夫妻呈年轻化的趋势。不孕不育人群比例从上世纪70年代的1%—2%,上升至今天的10%—15%，30年增长10倍左右。

对于一个女人来说，剥夺她孕育新生命的权利比什么都难受。女性不孕不育除去天生因素外，更多的是后天的不良行为导致的。所以，女性同胞们，如果想要有自己的小孩儿，最好不要做以下这些事：

盲目减肥

女人的眼里永远都不会嫌自己瘦，所以一年365天里，基本上天天都在喊着减肥的口号，即使有时候她们并不胖。为了追求瘦，很多女性不惜以节食以及乱吃各种减肥药为代价，而结果是过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。

通过节食来达到减肥的目的，还可能造成身体营养不均衡、微量元素严重缺乏，这也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

身体过度消瘦的女性不仅会在生育上可能有问题，就算是以后怀孕后，生产也是一大问题，所以，女人不要过于去追求“越瘦越好”的这种病态美。稍微有一点脂肪更有利于生育，据专家解释，脂肪与生育能力有莫大的关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。

多次人流

人流对女性的身体伤害很大，因为一次人流就导致终身不育的人大有所在，由于子宫损伤严重，导致被摘除，更别提次数过多对女性的伤害了。

人流次数若过多，则会导致女性患上盆腔炎，可能殃及输卵管，导致输卵管发生堵塞，从而造成不孕。而且人流过程中，往往还会有刮宫这一项，会导致子宫内壁被越刮越薄，即使以后怀孕了，子宫也会因为拖不住胎儿而发生自然流产。

所以，不要试图玩火，想啪啪就老实做好避孕措施。

经常吸烟

一说到吸烟，仿佛都会那是男人干的事。然而，事实是，现在很多女性也会抽烟，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

不良性生活

现代社会越来越开放，性是每个人的需求，在没有固定的伴侣情况下，很多人解决性需求的方法就是通过yue pao，然而，在不了解对方的健康状况下而盲目与其发生性关系，则会存在很大的健康风险，可能会感染性病。而且很多性病具有潜伏期，可能一开始看不出来，但是会在无形中引发盆腔炎，造成不孕不育。

此外，经期性生活也容易引发盆腔炎，而且如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

太晚结婚

结婚完了其实并没有什么，但是如果打算要小孩儿，建议最迟不要在35岁以后。因为从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。而且年龄越大，卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就越大，受孕就越难。所以，女性最好的生育年龄是26岁—30岁，最好在这个阶段结婚。

精神压力过大

长期处于压力大、忧郁、恐惧不安等不良的精神状态也会影响女性的生育，因为这会造成女性性激素分泌紊乱。因此，正值生育年龄的女性，如果情绪波动大、长期处于极大的压力下，就一定要学会排解压力。

经常接触有毒化学物质

化学物质中的毒素会破坏卵细胞，可能造成内分泌分泌紊乱。像一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品等商品所含有的全氟化学物质，会影响人体发育和给生育器官带来毒性，导致女性不孕，一般搞化学研究的，生育多多少少会受点影响。

女性造成要注意,反复人流易致不孕症

　　实际上，肉体的损伤很快就会修复，而且现在大多是以无痛人流为主，惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。人工流产疼在阵痛后.

　　有些年轻女性把人流当成常规的补救措施，三个月做两次人流，这是对自己的健康不负责的表现，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，机体对此早已做好充足准备工作。而人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复多次人工流产，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。频繁的人工流产祸害无穷

　　案例：

　　小翠与男朋友相恋五年，感情一直很好。两人正处在年轻气盛的阶段，性生活也相对美好，可是甜蜜过后却是苦恼。五年期间小翠已做过多次人流，原因是男朋友不喜欢用避孕套，而小翠也不喜欢吃避孕药。不久前两人结婚了，准备明正言顺地要个孩子，可是小翠的肚子迟迟没有动静，医生检查发现，小翠已患上继发性不孕症。

　　呼市妇科妇科医院李主任分析：小翠的情况可能是人流次数过多损伤了子宫内膜。频繁人流会引起宫颈粘连或官腔粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状。这些都是继发性不孕的原因。

　　呼市妇科妇科医院不孕不育专家为小翠拟定宫腔镜直视下做粘连分离术，目前优先选择的方法是在宫腔镜直视下做粘连分离术。由于粘连清晰可见，不可看到粘连范围，并可判别粘连的性质， 所以分离，不损伤周围正常组织。在宫腔镜直视下精细地分离，显露出输卵管开口，经插管通液术把阻塞的输卵管疏通的。用一般的分离粘连的方法则无法达到此治疗效果。可见，宫腔镜对输卵管通畅度异常、宫腔粘连具有诊断和治疗的双重作用，是诊治人流 后不孕症的有效方法。此手术安全痛苦小。手术在月经干净后3天左右进行。相关阅读：呼市妇科医院做人流怎么样

　　呼市妇科妇科医院不孕专家提醒：人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成不孕。所以，人工流产不宜多做。热恋中的男女，要从长远打算，切忌急于偷吃禁果，以防未婚先孕又多次人工流产导致不育。