【妇女保健】夏季如何防晒？

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【妇女保健】夏季如何防晒？

点击：来源：呼和浩特妇科医院　编辑日期：2019-06-03

夏日炎炎，相信大家都会做足防晒工作的，可是你的防晒真的做正确了吗？许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区，那么，如何有效做到防晒呢？

怎样有效做到防晒？

1、提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防妇科。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

2、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害。众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

3、确选择防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用，一般物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛；化学防晒里面有化学添加剂，涂在脸上，是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去，在脸上会有化学反应。大家在选择防晒时，一定看清楚，有的防晒只防UVB，不防UVA；最好的防晒是又防UVB，又防UVA.还有一个指标是防晒黑时间，也就是PA+，一个+号代表防晒黑2个小时，两个+代表防晒黑4个小时，以此类推。

4、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

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