呼市二轻专科医院 
【围产保健】新妈妈的护肤小妙方
好皮肤完全可以影响到一个人的美丽程度和心情，很多新妈妈在产后对于皮肤的护理会变得更上心。很多护肤的小妙方都是非常值得新妈妈们学习的。
多吃富含维生素的食物
维生素对于皮肤的健康发育来说是必不可少的营养，维生素C和维生素E具有维持细胞活性以及增加皮肤弹性的作用，对于产后新妈妈皮肤的恢复是非常有帮助的。所以，新妈妈们可以多食用一些富含维生素的食物。
多喝水补充体内水分
产后之所以需要多喝水，是因为首先新妈妈要给身体细胞补充足够的水分，防止皮肤出现干燥等现象。同时水分还可以提高人体新陈代谢的能力，并且将身体的毒素排出体外，对于皮肤的健康是非常有帮助的。
专业护肤品
产后的皮肤问题是比较多的，也是很脆弱的，所以在选择护肤品和化妆品的时候要小心谨慎。新妈妈们要尽量选择温和不刺激的护肤品，如果有产后专用的皮肤护理产品的话，就更好了。
经常按摩腹部
虽然产后每个人护肤的方法是不一样的，但是按摩腹部是适合每一个人的。因为这样的做法是可以促进人体的新陈代谢的，加快排毒的速度，从而起到提亮肤色的效果。
保证充足的睡眠
每天是不是保证充足的睡眠对于皮肤健康也是有很大影响的，睡眠不足不仅会影响体重的变化还不利于维持皮肤的健康。长期睡眠不足和熬夜，会很容易造成黑眼圈等症状的出现。
保持身体的洁净
不及时清洁身体的话会很容易造成细菌病毒的滋生，皮肤受到感染的几率也会增加，甚至会形成皮肤疾病，所以产后新妈要及时清洁皮肤的。
当然想要皮肤变得很好，就要保持美丽的心情噢！只有在良好情绪的作用之下，身体的代谢和皮肤的组织运转才能够保持正常，这样皮肤的健康和美观才能够得到充分的保证，新妈妈们要注意啊！
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