【围产保健】孕妇水肿该怎么办?
点击: 来源:呼和浩特妇科医院 编辑日期:2019-06-03
孕妇在孕期会反生水肿,其中一方面原因是女性的在妊娠后体内的分泌会改变,使得体内水分和钠盐易产生潴留;另外一方面,怀孕后子宫增大压迫盆腔及下肢静脉,使得孕妇血液回流受阻而引起孕妇水肿。由此,孕妇水肿多发生于下肢远端,以小腿为主,尤其在午后最为明显。那么孕妇水肿该怎么办?
注意饮食
在孕期,孕妇应当注意食用富含蛋白质的食物、新鲜蔬果,要避免食用过多盐腌制品食品,轻微水肿一般不限制食盐量;假若孕妇严重水肿,尤其出现全身水肿情况的孕妇一定要限制食盐的摄入。
左侧卧位
孕妇取左侧卧位睡眠,可以减轻孕妇因子宫增大对下腔静脉的压迫,增加体内的血液循环,而减轻水肿情况。
抬高下肢
孕妇在睡眠时,可以在脚下垫个枕头,抬高下肢,可以促进下肢静脉血液的回流。
心情愉快
妊娠水肿,孕妇或多或少会出现紧张心理,其实不要过于担心,应保持心情愉快,可以避免加重水肿。经过夜间休息后,水肿可消退。
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