随着现代生活习惯的变化，多囊卵巢综合症的发病率呈逐年递增的趋势。而多囊卵巢综合征引发的不孕病例也越来越多，并已成为排在输卵管阻塞性不孕之后的又一常见不孕因素，多囊卵巢综合征虽然是妇科常见病，很多女性对其却非常陌生，那么，当我们真正的面对这一疾病的时候应该怎么做，呼和浩特引产医院专家告诉大家:：

发生多囊卵巢综合症不要怕：

　　一、减肥食疗

　　如果体重超出正常范围，适当减肥会有很多好处。减肥不仅修复排卵，还有助于降低雄激素和胰岛素水平。此外，引起高血压，高胆固醇，糖尿病和心脏病的风险也会大大减少。建立一个可行的减轻体重计划，然后逐步通过饮食和运动实现它。

　　二、选择正确的碳水化合物

　　高碳水化合物和低脂肪饮食可能会增加血液胰岛素水平。专家因此而建议多囊卵巢综合症患者采用低碳水化合物饮食。但碳水化合物是身体重要的营养，不能完全避免，所以应该选择适当的类型。含有高纤维的复杂碳水化合物在体内消化缓慢，因此不会血糖水平骤然起伏。新鲜水果和蔬菜，全谷物，燕麦和豆类都是复杂碳水化合物的典型实例。尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕，饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物。

　　三、锻炼

　　经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平。因此，控制体重也是治疗多囊卵巢综合症的偏方之一。   相关推荐：呼和浩特多囊卵巢综合症检查多少钱

　　很多女性患者朋友内心焦急，盲目治疗，从而对医师的话语言听计从，到最后，疾病虽然有可能治好了，但是却对女性朋友的身体产生了极大的危害，并且多花了冤枉钱。