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【围产保健】做到这四点 让准妈妈淡定生娃
点击： 来源：呼和浩特妇科医院 编辑日期：2019-06-03
当准妈妈快生的时候，整个人就变得非常紧张焦躁。尤其是第一次生产的准妈妈，因为没有什么经验，难免会出现手忙脚乱、脑袋空白、紧张难受，那么在一旁的准爸爸能够做些什么事情呢？
准妈妈快生了，老公能做些什么
1.转移老婆注意力
准妈妈快生时，身体和心理上会有非常大的转变，尤其是宫缩给准妈妈带来的阵痛感，还有对生产的恐惧和担心，所以，作为老公一定要转移老婆的注意力，在边上给老婆加油，做一些能让准妈妈放松下来的事情。
2.帮妻子放松身体
准妈妈快生时，身体基本上会处于一个紧张的状态，不能自已，所以，老公一定要帮老婆放松身体，让老婆感觉到身体处于放松和舒服的状态下，如此一来生产才会更加顺利。老公最好帮助老婆按摩，让老婆不再那么紧张。
3.多点关心爱护
作为老公，不管是在什么阶段，都要多多爱老婆，关心她，虽然这些事情说起来很简单很细小，不过，用处却是很大的。
4.多一些爱的表示
老公多多向老婆表达爱，比如：拥抱、亲吻、抚摸之类的，这些动作能够让准妈妈感到老公的浓浓爱意，同时能够增添勇气和信心。
分娩需要准备什么
1.准备好各种证件和资料：具体有身份证、准生证、产检资料等，整理好全部放在一个文件袋里。
2.准备好宝宝出生要用的物品：像是宝宝的衣服、纸尿裤、湿巾、卫生纸、奶瓶、奶粉、抱被等。
3.准备好女性产后要用的物品：具体要准备的有衣服、卫生纸、袜子、帽子、生活用品之类。
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