呼市二轻专科医院 
【儿童保健】让宝贝喜欢上喝水的几种方法
人体的水分占有量是很大的，所以每天喝水也是孩子的必备课。但水没有味道，经常会被宝贝无情的拒绝。为了让孩子喝口水，家长简直是费尽了心思，今天就来做个小总结，让孩子手不离水。
正常情况下，纯母乳喂养的孩子其实是不需要额外再喝水的。但如果是奶粉喂养或者添加了辅食的宝贝是需要额外补充水分的。家长可以在孩子餐后，让孩子漱口并喂一些清水。如果孩子十分不想喝，也切勿硬喂。
当宝贝12个月以上时，相对的活动量会增加，就需要增加更多的水分。当宝贝拒绝多饮用时，可以采用少量多次的原则，一天5-6次最佳。
多喝水可以帮助宝贝调节体温、保持体内电解质平衡、防止便秘等。接下来分享一些让宝贝爱上喝水的方法。
1、当宝贝想喝水时，可随时补充
在平时，适合宝宝使用的水杯最好放在宝贝能看到、拿到的地方。这样一旦口渴，宝贝就会自觉饮用。尤其是在宝贝吃食品的时候，可以装一瓶满满的水放在宝贝眼前。
2、找一个适合自己宝贝的水杯
孩子都有自己爱的颜色、小动物，根据对孩子的观察，买一个能引起孩子兴趣的杯子，增加杯子使用率，喝水时间自然增加啦！
3、可以适当的在水中加点味道
很多宝宝不喜欢喝水，是因为水没有味道。家长可以适当的在温水里增加一些水果，刺激宝贝的味蕾，比如苹果、橙子等。当然家长添加的时候，也要注意宝宝的实际情况选择合适的水果。
4、玩游戏也能让宝贝喜欢上喝水
小家伙对玩游戏都有一种执着，利用这一点，也能帮助宝贝养成喜欢喝水的习惯。比如“干杯游戏”，你会发现这个游戏孩子超爱，甚至主动找你干杯。
5、榜样的作用很重要
父母就是榜样，你会发现孩子超级喜欢模仿大人的活动，所以，拿起你的水杯，咕咚咕咚喝起来，你的宝贝可能也会爱上喝水哦。注意，不要在孩子面前经常喝饮料。
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