不知不觉中一年时间就过去了，马上就要迎来新年，新的一年又有了新的期许。给自己定一个小目标，趁着即将到来的新年生一个可爱的小baby。

　　眼看时间紧，任务重，不管是老婆大人还是长辈们都非常重视。除了大姨妈期间，几乎每天都要“加班”。但却从“啪啪啪”变成了“啪啪啪啪啪啪啪”，这样完成任务式的夫妻生活真的可以使受孕的几率提高吗？答案当然是否定的。

那要如何备孕才能提高受孕几率呢？

　　想要成功受孕，科学的备孕很重要，盲目的啪啪啪不仅效果不好，对男同志来说更是一种煎熬，一阵子下来，宝宝还没到，男同胞们却先顶不住了。为了避免更多的男同志面临“铁杵磨成针”的烦恼，咱们今天就来讨论一下如何科学的备孕。

　　注重可持续发展，讲究效率最大化，才是对宝贵资源的合理利用。

要怀孕，种子跟重要

　　在女性两次月经中间，会有一个卵泡发育成熟，排出卵子的时期，这个时期称为“排卵期”。月经规律的女性，排卵期一般在下次月经来临前14天左右，从排卵期前三到后三天，同房的概率相对于其他时间要高。

　　所以，科学的备孕不适从姨妈走了就赶紧开始“加班”，而是要调养生息，到了排卵期，在适当增加同房频率。

　　排卵试纸：对于月经规律的女性，排卵期就在下次月经来前14天，但是对于一些月经不规律的女性朋友来说，找准排卵期就显得十分重要。早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸，有很多备孕的女性朋友都应该买过，自己在家就可以测试。

　　宫颈粘液观察：这里的宫颈粘液指的是女性白带，月经结束后宫颈粘液稠厚而量少，甚至没有粘液，称为“干燥期”，是属于非排卵期。

　　而接近排卵期的粘液变得清亮，润滑而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现这种粘液最后一天的前后两天都是排卵期。

　　B超监测：目前测排卵方法中，最准确的应该就是阴道B超监测法，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡大小，子宫内膜的厚度等。

　　在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样就可以准确的知道什么时候排卵及卵泡的发育情况。

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